夏が苦手な私・・(T_T)・・。
しかし暑い夏はもぅ・・すぐ・・そこへ・・・
コタツLOVE♡
ん~そろそろ眠っていた身体を起こさねば( ^o^)ノ。。
と、
筋トレもどき?!を自宅で最近始めましたm(_ _)m。
腹筋、二の腕、背中、脚、等々。。
本格的なものではなく、自分のペースにあった「回数を決めない」やり方V(^_^)V
私にとっては、これが長続きするコツ。
しかし・・あまりにも久しぶり過ぎて・・肩甲骨周りが特に痛し(T_T)、、、
この画像を見ながら、お客様のお気持ちがつくづく身にしみた今日この頃です。
本日も精一杯、務めさせて頂きます(*^_^*)V
☆定期的にお身体のメンテナンスが出来ない方は、90分コースがオススメです☆