『美肌のシンデレラタイム』とも呼ばれる夜の10時から深夜の時間帯!!
細胞の新陳代謝や成長を促す『成長ホルモン』がもっとも分泌されるので、
この4時間の間は、1日の中でお肌の修復機能がもっと活発化します。
美しさを作るには、この成長ホルモンが欠かせません！！
シンデレラタイム前にスキンケアと1日の疲れを癒やしてぐっすり眠ることが、
美肌を手に入れるポイントです。
睡眠不足が続くと、美容にもカラダにも悪影響が出てきます。
良質な睡眠をとって、美肌と美しさを育てましょう～♫
翌朝スッキリ快適に1日をスタートさせましょう♪