アメリカの精神科医ウイリアム・グラッサー博士が発表した心理学が、選択理論心理学です。
選択理論は、すべての行動は自らの選択であると考える心理学です。
行動を選択できるのは自分だけなので、他人に行動を直接選択させることはできません。
そのため、問題が発生した時には、相手を受け入れ、交渉することで解決します。
その結果、良好な人間関係を築くことができます。
例えば仕事や、子育て、人とかかわる中で、
「どうして分かってくれないんだろう…」
「相手がこう変わってくれたらいいのに…」
そんなことを思ったことはありませんか？
私は頻繁に思っていました（笑）
選択理論心理学は、
「人はコントロールされる存在ではなく、自分で選択して行動している」
という考え方を土台にした心理学です。
相手を変えるのではなく、
✔ 自分が変わる ⇒ 自分軸で動く
✔ 他者との関係性が良好になる
✔ 無駄なイライラや衝突が減る
✔ 子育てに役立つ
✔ 幸福度が増す
✔ 人生がラクになる♪
――そんな変化が起こります。
選択理論はこんな方におすすめです
✿ コンサル・支援職・対人援助職の方
✿ 部下やクライアントとの関係を良くしたい
✿ 子どもを叱らずに導きたい
✿ 子育てで感情的になってしまう自分を変えたい
✿ 家庭や職場の人間関係を見直したい
✿ 夢実現や幸せを実現しつづけたい
理論だけでなく、すぐに使える声かけ・考え方をお伝えします。
子育てにも、選択理論はとても有効です☺
※ お子さま向けの選択理論心理学講座も開催可能です。
内容・年齢に応じて対応いたしますので、お気軽にご相談ください。
【講座について】
🔴 個人（1：1）
所要時間：1時間30分
料金：3,500円
🔴 グループ（2名以上で開催可）
所要時間：1時間30分
料金：初回 3,000円
2回目以降：1,500円
🔴 団体・グループ・企業様
料金・内容は要相談
人は「変えられる存在」ではなく、自分で選び、変わっていける存在。
その視点を知るだけで、
仕事も子育ても、人間関係も驚くほどラクになります。
ぜひこの機会に、
選択理論心理学を日常に取り入れてみませんか？
