ボディケア（もみほぐし）や、アロマケアトリートメントをすることでの
メリットは受けたことのある方は、勿論解っていることなのですが
筋肉をほぐすことで、
一番の効果は、疲労回復です(*^_^*)
硬くなった筋肉の周囲は血液もリンパも流れが滞るので、
ほぐすことで
筋肉の柔軟性が回復し、伸び縮みやすくなり
血液循環が良くなり
筋肉もリラックス！( ^o^)ノ
筋肉内のミトコンドリア？！ V(☆_☆)V
ミトコンドリアとは、エネルギーを作り出す小器官で、
その機能が低下すると
慢性的な疲労状態になると言われています。
筋肉をほぐすことで、、ミトコンドリアの機能が向上し、
エネルギーが効率的に作られるので、
疲労回復や自律神経のバランス改善にも大変効果があるといえます
（ ＾ｏ＾）ノ☆☆☆☆☆☆☆
身体を休める副交感神経が活発に働くように、
普段からのメンテナンスや
お身体のケアは大変重要なのですね(*^_^*)
疲れた身体でストレスを溜めて
日常を過ごすより、少しでもお身体を楽にして
一日をhappyに過ごしませんか？？(*^_^*)♡
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