首が凝る・・
なんだか頭が重い・・
肩コリ、腰の疲れ、脚のむくみ..など
疲れのお悩みは様々ですが、
最近は、”首コリ”で悩む方が増えています
首は、成人で約５㎏もあるといわれる
重い頭を支えているため、
パソコンに向かったり、下向き姿勢、
猫背など不自然な姿勢が長時間続くと、
首の筋肉や関節に負担がかかります。
その結果、首にコリや痛みを感じやすく
なります。また、心配事や、ストレスから
頭部が緊張して首の血行が悪くなる事でも
首コリにつながります。
首コリは放置してしまうと、頭痛や
腕のしびれ、痛みを引き起こす方も(*_*)
最近頭痛がひどい、、、
眼精疲労….
肩甲骨の痛み、だるさ・・・
当てはまる方は首コリになっているかも？
特に女性の方は、
顔のむくみにもつながるので首コリケアを
オススメします ( ^o^)ノ
ホットタオルで温めたり、首を
ゆっくり回したり、ストレッチしてみる
だけでも効果的です♫
自分では、なかなかケアは難しい..方は
ぜひ、Hanaへお越し下さい(*^_^*)
少しでも楽になれるようお手伝いさせて
頂きますm(_ _)m
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皆さまのお越しをスタッフ一同
心よりお待ち申し上げております(^^)
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