天文館にあるリラクゼーションスペース

今日の薩摩地方は1日中、雨模様。。。

雨の日が続く日は特に自律神経のバランスを崩しやすいため、交感神経と副交感神経のバランスを整えるようなケアが必要です。

 

交感神経が優位になるとストレスを感じやすくなるため、

身体は末梢血管を収縮し、肩こりなどの血行不良や、

偏頭痛、腰痛、冷え、むくみなどをさらに加速させてしまいます。

 

天気に左右されにくい身体作りを日頃から心がけることも大切ですね(*^_^*)ﾉ