今週は、梅雨らしく雨続きで湿度や
気温差などで不調を感じる方も
多いのではないでしょうか・・？？
本日は目の疲労についてご紹介します。
目が疲れると、
目の痛み、かすみ、充血、肩こり、
吐き気を伴うこともあります。
最近は、ネット社会でもあり、
お子様から、ご高齢の方も
スイスイとパソコンや、スマホを
扱えるようになり、便利になる一方で
目を酷使する方も増えてきているようです
目の疲れの解消するには、
「目のビタミン」といわれる
ビタミンAを摂ると◎
代表的なものは、ブルーベリー、オレンジ、
レモン、ニンジン等々(*^-^*)
また、目の上に温めたタオルを
乗せてリラックスするのも効果的です。
その際、口を大きく開けたり、閉じたり
することで血流も良くなります♪
口回りなどのお顔の筋肉がこわばって、
目の周りの筋肉もかたくなり、
目の疲労も感じやすくなります。
最近では、温冷仕様のアイマスクや、
美顔ローラーなども充実しているので
解消法も豊富ですね(^^)
目の疲れから、どうしても疲労が
抜けない方は、無理されず
Hanaでリラックスしませんか⁇
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その日の体調や、お悩みに合わせた
メニューをご案内させていただきます。
お気軽にお問い合わせ下さいませ(*^-^*)
皆様のお越しをスタッフ一同
心よりお待ち申し上げております(^^)
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